[170502] 잠버릇

나는 저녁형 인간에 가깝다. 새벽 2시경에 잠자리에 든다.

I'm closer to a night person. I go to bed around 2 o'clock in the morning.

하지만 출근하기 위해 7시쯤 일어나야 한다. 하루에 5시간 자고 그럭저럭 버틸 수 있다.

I do have to get up around 7 o'clock for work though. I can get by with five hours of sleep a day

나는 잠을 아주 깊게 자는 편이다. 한 밤중에 잠이 깨는 경우는 극히 드물다.

I am a very heavy sleeper. I rarely wake up in the middle of the night.

나는 아침에 잘 일어나지 못해서 알람을 여러 개 맞춰 놓는다.

I have some trouble waking up in the morning, so I set multiple alarms.

나의 잠버릇으로는 나는 자면서 많이 뒤척이는 편이다.

As for my sleeping habits, I tend to toss and turn a lot in my sleep. 

이를 갈지는 않지만 코를 꽤 시끄럽게 곤다.

I don't grind my teeth, but I snore quite loudly.

밤에 잠들기 힘들었던 때가 있었다.

My snoring gets worse when I'm tired or when I gain some weight. 

내 코골이는 피곤하거나 살이 쪘을 때 더욱 심해진다. 

There was a time when I had problems falling asleep at night. 

충분한 수면을 취하지 못해서 제대로 생활하기 힘들었다.

It was hard to function property because I wasn't getting enough sleep.

다행히 그러한 증상은 자연스럽게 사라졌다. 요즘에는 머리가 베개에 닿자마자 잠이 든다.

Thankfully, that's symptom naturally disappeared. Now I fall asleep as soon as my head hits the pillow.

get by 그럭저럭 버티다.

I can get by with five hours of sleep a day.

I can get by with very little money.

How do you get by with so little to eat?

have some trouble waking up 일어나기 힘들다.

I have trouble waking up in the morning.

I have trouble waking up when I have a handover. 숙취가 있을 때 일어나기 힘들다.

I have trouble waking up when I take medicine.

toss and turn 뒤척이다.

I tend to toss and turn a lot in my sleep.

Why did you toss and turn so much last night?

He was tossing and turning all night long. 

get worse 더욱 심해지다.

My snoring get worse when I'm tired.

My cold is getting worse.

Are your symptoms getting worse?

fall asleep 잠이 들다.

I had problems falling asleep at night.

Do you have problem falling asleep at night?

I fell asleep as soon as I got home.

A : Did you get a good night's sleep?

B : Yeah, I slept like a baby. 세상 모르고 잤어요.

A : I glad to hear that.

B : My new mattress is really comfortable.

1. 그는 항상 제시간에 일어나는데 어려움을 겪는다. He always has trouble waking up on time.

2. 나는 먹지 않고는 못 버틴다. I can't get by without eating.

3. 너 바로 잠들었어? Did you fall asleep right away?

4. 나는 몇 시간 동안 이리저리 뒤척였다. I tossed and turned for several hours.